Suszone owoce

Suszone owoce są doskonałą  alternatywą dla zdrowych przekąsek. Są słodkie i  z powodzeniem mogą zastąpić słodycze. 

Bakalie są zdrowe ( jeśli są bez konserwantów) i pożywne. Należy pamiętać, że suszone owoce są  jednak kaloryczne.
 

Wybierając suszone owoce i orzechy sprawdźmy ich skład, jeżeli oprócz tego, co jest w opakowaniu, zobaczysz jeszcze dopisek 
 

• E220 lub E-220
• dwutlenek siarki
• zawiera siarczany (siarczyny)
• konserwowany siarką

...to zrezygnuj z  tego produktu i wybierz produkt z owcami niesiarkowanymi.

 

Co to jest dwutlenek siarki?
 

 Inna nazwa to E220 - to konserwant i przeciwutleniacz.  Sprawia, że produkty spożywcze tracą witaminy - m.in. wit. B12. Może być przyczyną problemów żoładkowo-jelitowych.
 

Po otwarciu opakowania owoców bez dodatku dwutlenku siarki czujemy zapach owoców, a po otwarciu opakowania siarkowanych owoców czy bakalii - zapach owoców zostanie przytłumiony przez  kwaśny, mało naturalny zapach.

 

Jakie efekty może wywoływać E220 w organizmie?

• może być przyczyną  problemów żołądkowych 
• może powodować bóle głowy
• u osób chorych na astmę, może spowodować tak zwaną astmę siarczynową (problemy z oddychaniem)

Niesiarkowane owoce mają często inną barwę niż te z siarką - idealnym przykładem  są morele.
Łatwo je odróżnić - siarkowane są piękne w kolorze pomarańczowym ale słabo smakują.