wyszukiwanie zaawansowane
1 » 2 » Pokonaj depresję 3
Pokonaj depresję
Super promocja

Pokonaj depresję

Dostępność: Dostępny

Czas wysyłki: 72 godziny

Cena: 28,90 zł

Cena poprzednia: 31,90 zł

Ilość: szt.
Dodaj do koszyka

dodaj do schowka

  • Opis produktu
  • Recenzje produktu (0)

Pokonaj depresję
Stephen S.Ilardi

Depresję można pokonać! Program Terapeutycznej Zmiany Stylu Życia sprawdza się u każdego. Ludzie nie zostali stworzeni do obecnego stylu życia, na który składają się niedobory żywnościowe, mała aktywność fizyczna, niedospanie, izolacja społeczna i szaleńcze tempo. Jego skutkiem mogą być przygnębienie albo depresja. Ale ty wcale nie musisz chorować! Poddaj się zaleceniom terapii Stephena S. Ilardiego.

Program Terapeutycznej Zmiany Stylu Życia jest znacznie bardziej skuteczny niż leczenie depresji w sposób tradycyjny, głównie farmakologicznie.
• Jedz produkty bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 
• Ruszaj się, uprawiaj sport, wykonuj ćwiczenia fizyczne 
• Przebywaj jak najwięcej czasu na słońcu 
• Zaangażuj się w jakąś działalność 
• Wysypiaj się 
• Udzielaj się towarzysko. 

Terapia Ilardiego może pomóc każdemu: osobom cierpiącym na depresję o różnym nasileniu i tym, którzy czują się przygnębieni. To również program dla ludzi zdrowych. Dzięki niemu zlikwidujesz nadwagę, będziesz mieć zdrowsze serce i niższe ciśnienie krwi. Twoja odporność poprawi się. Poczujesz, że masz więcej energii i lepsze samopoczucie! 

Stephen Ilardi jest psychologiem klinicznym, autorem wielu publikacji o chorobach psychicznych. Wykłada na Uniwersytecie w Kansas.

Wydawnictwo: G+J

Rok wydania: 2016

Format: 140x210

Ilość stron: 312

Nikt jeszcze nie napisał recenzji do tego produktu. Bądź pierwszy i napisz recenzję.

Napisz recenzję

Pozostałe produkty z kategorii