JAK UZUPEŁNIAĆ NIEDOBORY MAGNEZU:
Do wanny ciepłej wody dodajemy od jednej do dwóch szklanek chlorku magnezu, rozpuszczamy go w wodzie i moczymy zanurzone ciało przez około 30 minut. Podczas kąpieli nie należy używać mydła, żeli, szamponów i innych kosmetyków.
W zależności od tego jak wrażliwą mamy skórę, w trakcie, lub po kuracji możemy odczuwać lekkie pieczenie (szczypanie), jest to zupełnie naturalny efekt i szybko mija. Po kuracji chlorkiem magnezu możemy opłukać się czystą wodą.
- Moczenie stóp (nóg) w solankowej wodzie magnezowej
Do miski należy nalać ciepłej wody i dodać 2 łyżki chlorku magnezu, chlorek rozpuszczamy i moczymy stopy przez około 30 minut. Dzięki temu jony magnezu dotrą do naszego krwiobiegu. Stopy spłukujemy wodą.
Zarówno kąpiel jak i moczenie nóg mogą powodować wysuszenie skóry, więc po kąpielach można nawilżyć skórę balsamem, lub nasmarować oliwką.
- Oliwa magnezowa. Jak ją zrobić?
Wersja dla początkujących: rozpuszczamy: 1 część chlorku magnezu + 2 części wody destylowanej (taka jak do żelazka)
Jeśli nasza skóra przyzwyczai się do chlorku magnezu: możemy zmienić proporcje na: 1 część chlorku + 1 część wody destylowanej
Wodę lekko podgrzewamy dodajemy i rozpuszczamy chlorek magnezu i gotowe. Całość przelewamy do butelki, najlepiej z atomizerem.
Jak stosować oliwkę magnezową?
- Oliwa magnezowa jako ekologiczny, tani i zupełnie nieszkodliwy dezodorant mineralny
Wystarczy kilka psiknięć pod pachę. Skuteczne działanie antybakteryjne magnezu powstrzyma rozwój bakterii odpowiedzialnych za powstawanie przykrego zapachu i utrzyma świeżość tych okolic przez cały dzień. Oliwka magnezowa nie zatyka gruczołów potowych. Nie blokuje więc, naturalnych procesów oczyszczania naszego ciała z toksyn. Oliwki nie powinno się stosować na świeżo wydepilowane pachy.
Oliwka magnezowa używana w proporcjach 1:1 jest oczywiście bardziej skutecznym dezodorantem niż ta zrobiona w proporcjach 1:2. Dużo zależy od wrażliwości skóry, skłonności do pocenia się i od intensywności zapachu potu.
Naturalnie oliwkę magnezową możemy wykorzystać jako dezodorant do stóp i butów. Zapobiegnie to rozwojowi bakterii odpowiedzialnych za nieprzyjemny zapach.
Dezodorant z oliwki magnezowej nie zostawia śladów na ubraniach i jest bezzapachowy. Przed każdym użyciem oliwki magnezowej należy wstrząsnąć zawartość pojemnika.
- Oliwka magnezowa jako zaprawka po kąpieli.
Bezpośrednio po kąpieli spryskujemy ciało oliwką magnezową, omijając narządy płciowe, sutki, miejsca uszkodzone i twarz, a następnie rozsmarowujemy.
- Oliwka magnezowa jako środek na obolałe ciało.
Aby pozbyć się bólu stosujemy na: obolałe mięśnie, stawy, kości oraz stłuczenia i obrzęki. Spryskujemy obolałe miejsca oliwką magnezową i delikatnie wcieramy i masujemy. Powyższy zabieg jest skuteczny również na zakwasy po treningu i stłuczenia kolan oraz łokci.
Należy przy tym uważać, by nie aplikować specyfiku na uszkodzoną skórę! Po zabiegu pozostawiamy na ciele minimum 30 minut i jeśli czujemy dyskomfort należy spłukać ciepłą wodą.
- Oliwa magnezowa jako oliwka do masażu.
Do relaksującego masażu w domu lub gabinecie.
